หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยานอนหลับ
กระทู้สนทนา
ยา
มียานอนหลับแนะนำไหมค่ะ พอดีอยากพักดิ่งมากๆอยากนอนหลับแบบไม่คิดมากสักคืน อยากนอนหลับแบบไม่ต้องนึกถึงเรื่องเเย่ๆรึการเอาตัวเองออกจากโลกนี้บ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การโหนบารแบบห้อยน้ำหนักเพิ่มที่เอว มีประโยชน์อย่างไร (มีภาพประกอบ)
การโหนบารแบบห้อยน้ำหนักเพิ่มที่เอว มีประโยชน์อย่างไรครับ การโหนบาร์ ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง จากการต่อสู้กับปัญหากระดูกสันหลังมานาน หลายๆอาจารย์หมอ หลายๆวิทยากรในยูทูบ แนะนำให้ทำกาย
สมาชิกหมายเลข 3859047
ตามไปดูพี่น้อง haak รีวิวขนมของฝากจากไทยแฟนกัน น่าร๊าก
Tiktok ช่อง : Anna_haak ใครอยากฟิน อยากจิ้นต่อ โดนสาว haak ตก ลองเสิร์ชคำค้นหานี้ ในช่องค้นหาติ๊กตอกนะ Gabi haak ฝันดีฮะ
สมาชิกหมายเลข 9021711
Jun. K <Dear my muse> Highlight Medley
Jun. K 4th Mini Album <Dear my muse> Highlight Medley 2025.09.01 MON 6PM (KST) วันจันทร์ที่ 1 กันยายน เวลา 16:00 น. https://youtube.com/watch?v=87x2kQi5lJU Pre-Save “Dear my m
โอบกอดลมหนาวและสายหมอกบนยอดเขา
HAPPY BIRTHDAY PHARITA 🎉2025.08.26
🎉HAPPY BIRTHDAY PHARITA🎂 2025.08.14 #비주얼프린세스_파리타와_20번째챕터 #PharitaInHerGoldenTwenties #องค์หญิงภริตาครบ20แล้ว
สมาชิกหมายเลข 6890494
บ้านกำลังจะโดนยึด
สวัสดีค่ะ เรื่องคร่าวๆมีอยู่ว่า ยายมีที่ดินและแบ่งให้ลูก3คนในนั้นเป็น แม่เรา,ป้าและน้า แต่ยังไม่แบ่งกัน คิดว่าป้าน่าจะพายายไปเซ็นยกที่ดินให้ตัวเองเพราะ แม่เราและน้าทำงานอยู่ชลบุรี แม่เราส่งเงินให้ป้าท
สมาชิกหมายเลข 6547588
ทำไงดีคะ
เรารู้สึกดิ่งเป็นประจำเลยค่ะ คิดมาก ชอบเก็บเรื่องเเย่ๆที่ตัวเองทำไว้เเละคนอื่นทำกับเรามาคิดวนไปวนมาก จนตอนนี้เป็นคนนอนหลับยากไปเลยค่ะ (ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้านะคะ)
สมาชิกหมายเลข 7134069
เป็นโรคซึมเศร้าครับทำไงให้อารมณ์ไม่ดิ่งลงยิ่งกว่าเดิม?
ทำไงดีไม่อยากดิ่งกว่าเดิมพยายามจะไม่คิดมากไม่เครียดแต่ก็ยิ่งเครียดกว่าเดิมจนตอนนี้ที่ไปตรวจล่าสุดอาการเราแย่ลงเรื่อยๆ...?อยากมีความสุข อยากนอนหลับแบบที่ไม่ต้องกินยานอนหลับต้องทำไง
สมาชิกหมายเลข 5286327
เพื่อนหักหลัง
ถ้าเพื่อนหักหลังเราควรทำไงดีคะ เสียใจจนร้องไห้เลย ตอนนี้คิดมากจนหัวจะระเบิดแล้ว เรื่องมันยาวมากตอนนี้ไม่มีเพื่อนแล้ว แต่เราทำดีกับเขาทุกอย่างนะคะแต่เป็นเราตลอดที่โดนด่า เป็นคนสุดท้ายที่เพื่อนนึกถึงตลอ
สมาชิกหมายเลข 7670641
ดึกๆเวลาคุณหิวแวบแรกคุณนึกถึงเมนูอะไรครับ
จขกทเวลาหิวช่วงดึกๆ แวบแรกนึกถึงแต่มาม่าเลยครับ ตอนนี้ก็หิวอยู่แต่ห้ามใจไม่กิน🤤 <นอนไม่หลับขอหาเรื่องตั้งกระทู้ครับ>
สมาชิกหมายเลข 8844956
ได้รับโปรตีนในแต่ละวันน้อยเกินไป ก็มีผลต่อการนอนหลับยากได้นะครับ
ส่วนมากคนเวลานอนไม่หลับ จะไปโฟกัสเรื่องลดคาเฟอีนหรือเรื่อง การออกกำลังกาย หรือเรื่องงดนอนกลางวัน แต่ลืมนึกถึงเรื่องโปรตีนไปเลย แบบนี้คงต้องมีสักมื้อนึงใน 1 วันที่กินเนื้อสัตว์เยอะๆหน่อย และออก
สมาชิกหมายเลข 1620202
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยานอนหลับ